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Stundenplan ab dem 21.08.2023

Montag            18.30-19.30 Uhr Yoga

Montag            19.45-20.45 Uhr Pilates


Mittwoch          18.15-19.15 Uhr Pilates-Slings

Mittwoch          19.30-20.30 Uhr Pilates zur Zeit ausgebucht


Donnerstag      12.15-13.00 Uhr Bewegter Rücken 45 min / 20.- CHF

Donnerstag      18.30-19.30 Uhr Yoga

    

Freitag            08.45-09.45 Uhr Pilates-Slings


Kurz erklärt:
Pilates-Slings: Pilates wird optimal durch Slings Myofasziales Training ergänzt.
Pilates: Ein Systematischer Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur.
Bewegter Rücken: Stabilität-Beweglichkeit-Haltung alles was ein gesunder Rücken braucht.
Yoga: Geistige und körperliche Übungen werden vereint,verschiedene Yogastiele integriert.

Preise  Yoga  Pilates

Anmeldungen bitte über info@relax3.ch










 
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